למה ספורט זה חשוב?
רבים מאיתנו שעוסקים בספורט בטח כבר מודעים לחלק מההשפעות החיוביות שבתחום- מראה אסתטי, מערכת חיסונית חזקה, ואולי הדבר הכי חשוב – תחושת הסיפוק של המסע
רבים מאיתנו שעוסקים בספורט בטח כבר מודעים לחלק מההשפעות החיוביות שבתחום- מראה אסתטי, מערכת חיסונית חזקה, ואולי הדבר הכי חשוב – תחושת הסיפוק של המסע
מי מאיתנו לא עלה על הליכון בעבר? בין אם זה במכון הכושר או בבית של הדוד,כולנו עלינו על המכשיר המופלא הזה שמאפשר לנו לרוץ במקום
מי מאיתנו שרצה להרזות לא אמר לעצמו: “אירובי אירובי ועוד פעם אירובי” ואחרי חודש אינטנסיבי על ההליכון גילה שהירידה היא איטית ( אם בכלל), התוצאות
מרץ 2020- מגפת הקורונה מתפשטת במהרה בכל העולם ומקומות עם התקהלות נסגרים- מכון הכושר שכלכך אהבנו חווה את אותו הגורל.לא לכולנו הייתה האפשרות להחזיק מכון
מחפשים לשרוף קלוריות מבלי ללכת למכון הכושר? נמאס מהרמת המשקולות? אין כח כבר לרוץ בחוץ? מזל שיש את הטרמפולינה! הידעתם שבאימון טרמפולינה ממוצע של 40-60
Let’s get ready to rumble! מי מאיתנו לא חווה לפעמים תסכול וכעס וכל מה שאנחנו רק רוצים זה לשחרר אותו מבלי שאף אחד לא יפגע.
אימון רצועות TRX הפך לאחד האימונים היותר פופולאריים- הרצועות קלות לנשיאה וניתן לשאת אותם בתיק בכל מקום והחיבור שלהם מתבצע במגוון מקומות שונים- על משקוף
פותחים סטודיו חדש ולא יודעים איזה ריצוף יתאים? מה עדיף לי- פרקט או בכלל אריחי בלימה? במאמר הבא אתן לכם מספר סוגים של ריצוף ומה
מאיפה הגיע אלינו הקטלבלס? מקורה של הקטלבלס מרוסיה! עוד מהמאה ה -17 המשקולת הזו שמשה כאמצעי למדידת משקל של סחורות ברוסיה. משם עובדי הנמל החליטו
אז החלטתם שהגיע הזמן לעשות שינוי, לשפר את הכושר הגופני ולעלות במסת השריר… מעולה!אימון משקולות יד הינה דרך מעולה להגיע לתוצאות שתמיד רציתם, אימון משקולות
מגפת הקורונה הביאה חדשה בשורה חדשה של טרנד מכוני הכושר הביתיים אשר חסכו לאנשים זמני נסיעה מיותרים, אפשרות להתאמן בשעות שהם קובעים לעצמם ואינם כפופים
קר בחוץ, מתלבשים בלבוש ארוך יותר והיציאות לים בשבת הולכות ומתמעטות, החורף בדרך לכאן ואיתו גם העצלנות.כי מה יותר כיף מלשכב בתוך הפוך עם כוס
