הקמת חדר כושר בבית

מגפת הקורונה הביאה חדשה בשורה חדשה של טרנד מכוני הכושר הביתיים אשר חסכו לאנשים זמני נסיעה מיותרים, אפשרות להתאמן בשעות שהם קובעים לעצמם ואינם כפופים לשעות הפעילות של מכון הכושר שבו הם רשומים ולא צריך לחכות בתור למכשיר שהם רוצים להתאמן עליו מתי שמכון הכושר עמוס במתאמנים!

מצד שני, נדרשת השקעה וחשיבה מתי שחושבים על הקמת חדר כושר בבית – צריך להתחשב בגודל וצורה של החלל בוא תרצו להקים חדר כושר בבית והתקציב אותו תהיו מוכנים להשקיע.
במאמר הבא נציג לכם מספר שיקולים קריטיים כאשר שוקלים על הקמת מכון כושר בבית שלכם.

שוקלים הקמת חדר כושר בבית ? כדאי שתתחילו לקחת מידות!

לפני שמקימים חדר כושר בבית צריך לשקול המון פרמטרים שונים, הדבר החשוב ביותר הוא לקחת מידות ולהתחיל לתכנן את חלל החדר לפי איזה ציוד כושר ביתי אתם רוצים להכניס לחדר הכושר.

ציוד – במכוני כושר ביתיים,  אנו לרוב נהיה מוגבלים בגודל החלל, ולכן אין זה בהכרח לקנות מכשירי כושר גדולים כמו במכוני הכושר.
כיום יש אלטרנטיבות שונות שיחסכו לכם יותר מקום בחלל שלכם, ממכשירי כושר ביתיים שגודלם קטן הרבה יותר ועד למקומות אחסון שישמרו על הרצפה שלכם נקייה ויתפסו פחות מקום.
דוגמא מעולה לציוד כושר ביתי הינה גומיות הכושר – הן אינם יקרות והם אפקטיביות כמו באימון משקולות.

אחסון הציוד – שיקול חשוב נוסף הוא פינת מקום אחסון בחלל שיאחסן לנו את הציוד, כשאנו מאחסנים את הציוד הוא פחות מתבלה ובנוסף החלל נקי יותר מאביזרים שיפריעו לנו ביום יום שלנו.

מראה – הרבה מאיתנו מדלגים מעל החלק הזה, מראה הינה כלי חשוב לאפקטיביות האימונים שלנו – חשוב לוודא שאנו מבצעים את התרגילים כראוי כדי למנוע פציעות.
עשו לעצמכם טובה, אל תוותרו על המראה בזמן תכנון הקמת חדר כושר בבית שלכם.

ריצוף – משקולות והטחתן בפרט יכולים להיות כבדים לרצפה שלכם ואף לגרום לה לנזק, חלק קריטי בבניית חדר הכושר הוא ריצוף מתאים – אריחי גומי שישמרו לכם על הרצפה ועל הציוד שלכם.
אריחי הגומי סופגים זעזועים ( כמו בתרגיל הדדליפט, בו אנו מטיחים משקולות על הרצפה) ומונעים שריטות על הריצוף שלכם.

ספת כושר – ספת הכושר מאפשרת לנו מגוון רחב של תרגילים שניתן לשלב יחד עם המשקולות – גב, כתפיים, חזה וכו’.
כדאי לבחור ספת כושר מתכוונת כדי שתוכלו לבצע בה מגוון של תרגילים.

מסלול ריצה – נוחים לשימוש ונחשבים למאוד פופולאריים בקרב חדרי הכושר הביתיים.
מסלול הריצה, הנקרא גם “הליכון” משפר את סיבולת הלב ריאה שלנו ומסייע לנו בהורדת הלחץ דם, כולסטרול, חיטוב הגוף וירידה במשקל.
חשוב מאוד לפני רכישת ההליכון לוודא את מידותיו כדי לוודא שהמסלול אכן יתאים לגודל החלל.

מעולה עכשיו נישאר רק לעצב את חדר הכושר בבית שלכם

עכשיו אחרי שסרקנו את המשתנים האלו שמשפיעים על התכנון של חדר הכושר בבית שלכם, הגיע הזמן להזמין מעצב חדרי כושר שיוכל להתחיל לבנות לכם את המראה של חדר הכושר בבית וכן יתן כמה עצות משל עצמו על איך ניתן לנצל את חלל החדר למקסימום כדי שאתם תהנו לשהות שם ולהתאמן (חדר כושר ביתי: איך בונים, במה לאבזר, מה הכרחי וכמה זה עולה – מאמר גלובס).
שמחנו מאוד שקראתם את המאמר שלנו על הקמת חדר כושר בבית.
אתם מוזמנים לטייל באתר ולהתרשם ממגוון פרוייקטים שבנינו במהלך זמן הפעילות שלנו.

OutRage Fitness מתמחה בהקמה ועיצוב חדרי כושר בכל החללים.
לפרטים והתייעצות ללא עלות ניתן להשאיר את פרטיכם או לפנות אלינו לשירות הלקוחות שלנו – 054-6698388