הליכון – למה זה כדאי לנו?

מי מאיתנו לא עלה על הליכון בעבר? בין אם זה במכון הכושר או בבית של הדוד,
כולנו עלינו על המכשיר המופלא הזה שמאפשר לנו לרוץ במקום מתחת לקורת גג במקום ריצה בשמש הקופחת בקיץ או בגשמים החזקים בחורף.

לאימונים על ההליכון יש מספר רחב של יתרונות על פני ריצה בחוץ. המאמר
הבא נועד בשביל מי שמתלבט עד היום אם להעביר את ריצותיו על ההליכון.

מסלול ריצה ביתי יכול להציל חיים

מזג האוויר- כפי שציינתי למעלה, מהווה פקטור משמעותי. בימי השרב בקיץ, מסוכן לבצע ריצה בחוץ מחשש להתייבשות, ובימים גשומים בחורף אנו נרטבים ועלולים להחליק ולהיפצע ככה שכל העסק הזה פחות משתלם לנו (הליכון Vo2).

לעומת זאת, בהליכון בבית כל מה שאנו צריכים לעשות זה ללחוץ על כפתור ההדלקה, לבחור את מהירות הריצה ולהתחיל להזיז את הגוף .

אחסון- ההליכונים של היום כבר ממזמן לא גוש פלסטיק ענקי ששוכב בסלון ומעלה אבק שלא בשימוש. כיום, ההליכונים עוצבו בצורה מודולארית ככה שיוכלו להתקפל ולחסוך מקום. ישנם הליכונים שגם ניתן אפילו לאחסן בארון ובכך הם בכלל לא תופסים מקום בחלל כשהם אינם בשימוש.

צגים מתקדמים-  כיום יש מגוון רחב של הליכונים שמגיע עם מסך שמאפשר למשתמש ליצור מסלול שייחודי לו בעזרת דרגות קושי ותנאי שטח שונים ובכך לבנות תוכנית אישית לכל מתאמן (הליכון מתקפל Go53). בנוסף לכך, ההליכונים מגיעים עם נתונים חשובים שהמשתמש ירצה לדעת- שריפת קלוריות, דופק, מרחק וכו’…

רמת קושי דומה כמו לריצה בחוץ- יצא לי לשמוע במספר פורומים באינטרנט את השאלה “אם אני רץ על הליכון, רמת הקושי שלו הינה אותו הדבר כמו לרוץ בחוץ? התשובה לשאלה היא בפירוש כן! מחקרים שנערכו קבעו כי ריצה על הליכון הינה זהה לריצה בחוץ מבחינת “בזבוז האנרגיה”.

בקלות מעביר את הזמן- עם הטכנולוגיה של היום אנו לא יכולים לזוז מין המסכים- בין אם אלה הטלוויזיה או הפלאפון שאנו לוקחים איתנו לכל מקום, תמיד אנו נרצה להסתכל על מסך שיעביר לנו את הזמן על ההליכון. כיום ישנם הליכונים שלא צריכים חיבור לחשמל, כל מה שצריך לעשות זה למקם מול הטלוויזיה, לשים את התוכנית האהובה עלינו וכבר שרפנו 30 דקות על האירובי מבלי ששמנו לב. הזמן טס כשנהנים !

מסלול ריצה משפר את איכות החיים

לסיכום, הליכון למה זה חשוב לנו? הבנו שהליכון עוזר לנו בימות החורף שקר בחוץ ולא בא לנו לצאת לריצה, הוא נותן לנו את האופציה לרוץ כל ימות השנה לא משנה מה מזג האוויר בחוץ.
הבנו שהטכנולוגיות הקיימות היום בהליכונים עוזרות לנו להתאים את האימון אלינו וגם שומרים לנו על קצב הלב והדופק (מוצרי כושר).
אנחנו חברת OutRage Fitness מציעים לכם מגוון רחב של הליכונים בשלל מחירים. מוזמנים להתרשם מהקטלוג שלנו ולהתחיל לרוץ איתנו על המסלול 

כושר ופנאי לכל צורך שתצטרכו!